Blog Kategorileri
Kadınlar da Protein Tozu ve Kreatin Kullanabilir mi Kilo Yapar mı
Protein tozu, cinsiyet fark etmeksizin herkes için bir besin desteğidir. Kadınlar da günlük protein ihtiyacını karşılayamadığında güvenle kullanabilir.
Whey Protein Kas Yapar mı Spor Yapanlarda Etkisi, Kullanımı ve Bilimsel Gerçekler
Kas gelişimi, “kas protein sentezi” (MPS) adı verilen bir süreçle olur.
Whey Protein Tozu Nasıl Yapılır
Whey protein tozu, peynir üretimi sırasında elde edilen sıvı peynir altı suyundan (whey) üretilir.
Çocuklarda Whey Protein Kullanımı Bilimsel Araştırmalarla Güvenli mi
Protein, çocukların bu süreçte ihtiyaç duyduğu en temel makro besinlerden biridir.
Protein Tozunun Kalitesi Nasıl Anlaşılır Bilimsel Kriterlerle Gerçekten İyi Bir Ürünü Seçmek
Protein tozları, sporcular ve sağlıklı yaşamı benimseyen bireyler için vazgeçilmez bir takviye haline geldi.
Kazein Proteinin Gizli Gücü Kilo Almak İsteyene Hacim, Kilo Vermek İsteyene Doygunluk Veriyor
Beslenme dünyasında sık sık tartışılan sorulardan biri şudur: Aynı supplement hem kilo aldırabilir hem de kilo verdirir mi?
Protein Tozu Ne Zaman ve Nasıl Kullanılmalı Bilimsel Gerçekler ve Tavsiyeler
Protein tozlarının ne zaman ve nasıl kullanılacağı, spor yapan bireylerin en çok merak ettiği konuların başında gelir.
Protein Tozu Böbreklere Zararlı mı Bilim Ne Diyor
Protein tozları, özellikle whey gibi hızlı emilen türleriyle sporcuların vazgeçilmezi haline gelmiştir.
Gece Yemek Yemek Kilo Aldırır mı Bilim Ne Diyor
Vücudun kilo alıp almaması, günün hangi saatinde yemek yenildiğinden çok, alınan toplam kalori ve harcanan kalori arasındaki dengeyle ilişkilidir.
Kadınlar Protein Tozu Kullanabilir mi Erkek Gibi Kas Yapar mıyım
Protein tozları uzun süredir sporcuların ve aktif bireylerin vazgeçilmez desteklerinden biri.
Protein Tozu Kullanımı Gerekli mi
Özellikle yoğun antrenman yapan sporcuların protein gereksinimi artar ve bu noktada protein tozu gibi takviyeler gündeme gelir.