Blog Kategorileri
Performansı Bitiren İki Düşman: Yorgunluk Eşiği ve Zihinsel Odaklanma Kaybı
Her sporcu, antrenmanın son tekrarlarına doğru kasların yandığı ve zihinsel direncin azaldığı o kritik noktayı bilir.
Devamı
15/12/2025
13:01
Pre-Workout Takviyeleri Kalbe Zarar Verir mi Bilim Ne Diyor
Sporcular ve egzersiz yapan bireyler arasında sıkça kullanılan pre-workout (antrenman öncesi) takviyeleri, enerji artışı, odaklanma ve antrenman performansını artırmak amacıyla tercih edilir.
Devamı
01/05/2025
10:13